nie zjem

dzisiaj nie coś z żołądkiem mam zjadłem rano jajecznice (chyba jaja były stare) bo cały dzień brzuch mnie boli i co zjem to wyrzygam ale jutro rano wstaje ! mam teraz plan codziennie o 10 chodzę spać i wstaję rano żeby biegać

[...] Rodzynki 20g jajka 2 białko Dymatize orzechy 30g 3 Kurczak 150g Orzechy 40g 4 Kurczak 150g ryż paraboliczny 50g 5 Kurczak 150g ryż paraboliczny 50g 6 Twaróg 125g Orzechy 30g Jutro cały dzień mam poza domem, diety i treningu nie będzie zjem parę bułek, jakiś szybki obiad na mieście i tyle. Jadę rano a wracam około godziny 23.

ja też mam takie gazy...;/;/ mam wrażenie, że to jednak od duuużej ilości kapuchy (?) bo dziś nic nie tknęłam i jelita są cicho C: No kapusta to raczej wiatropędna jest... tak samo soczewica. Mam to samo. Byle coś takiego zjem to od razu pół wieczora mam 'atrakcje'. Podobnie mam też po wszelkiego rodzaju chemi (np. zupki chińskie). Po dużej ilości [...]

Martucca no, podpatrujac wpis dont myslalam ze tak bedzie ok. ale rozumiem ze u mnie musi dieta constans?? Obli ale 'garbik' to koci grzbiet, czy garbik z nierozciagniecia ? Jutro na treningu będę tego pilnować :-)) Również, Wiem, że u mnie wszystko jest do poprawki, ale nadal 'najwieksza bolaczka' jest u mnie pupa.. nie wiem jak to ruszyc, [...]

u mnie tak sie nie da jak zjem do pozygu to po 3-4h i tak juz mam ochote cos podjesc.

A ja zjem cos słodkiego bo mnie ssie. Retencja 8-) Nie ma jak to 980 kcal ohebać o 1 w nicy cukrów Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-11-03 01:16:31

ale przerywam ta passe bo portfel cierpi i serce też, musze na badania isc koniecznie bo nie wiem od czego to juz, potas podbijam,acard leci itp. Zdaje mi się że od nerwów, siedze odpoczywam jest ok, zjem cos to sie zaczyna kongo , zaczne cos robic zmecze sie to to samo napyerdala jak chce i duszno mi.. p***owata akcja

jak to zjem to będzie ze 2 koła kcal, nie jest źle

we 2 to nie zamkniemy chyba%-) ide zjem pol gruszki na mase a pozniej poleze dla regeneracji

Za***iste przeziebienie mnie dopadlo czwartek i piatek byl Lajt ale wczoraj i dzis praktycznie dechy. ale nie jestem***** i nie przerywam cyklu.diete trzymam w ok 80% wiecej w siebie nie wdusze. WAGA NA DZIEN DZISIEJSZY 98,2kg czyli idzie wedlug zalozen.Mam tylko nadzieje ze nie bedzie spadac dlatego rano poszlo ok 50gr carbo z Revenge(z niczym [...]

Witam!narazie nie mam stalego dostepu do netu.ale na weekend sie to zmieni.Co do supli to sa juz rozplanowane i nie tak jak z wielu z was mysli ze to na jeden cykl na poczatek tj 05.02.2007 planuje polaczenie NOZa z KO i po 40dniach wejsc odrazu na SHOCKA i N Gorge tak aby ost cykl trwal 80dni.okaze sie w praniu czy bede w stanie wytrzymac 80 dni [...]

ja zjem ryż i lece chyba na tv.. ile to w spamie mozna siedzieć...a skończyć i tak dzisiaj nie skończymy %-)

[...] to sa to: fasolka szparagowa zielona, brukselka, kalafior, itd takze fasolke jem :) awokado boje się szczerze no ale kupie i zjem dziś albo jutro a co do kawy z mlekiem to mi chodziło o taką z łyżeczką zabielacza do kawy a nie prawdziwego mleka, chociaż to pewnie jeszcze gorzej? co do reszty listy rozejrze sie dzis jak bede na zakuapach

og leszczu mi sie nalezy. Anita my w zlej wierze nie czepiamy sie. Bo to ze ja zjem paczka czy 5michalkow to pikus bo poprostu dluzej bede redukowal. Ale technika i przeciazanie organizmu to cos innego. Dobry przyklad bys miala w gdansku jak crossfaty mialy baltic chalange kiedy panny siepaly mc z obciazeniem cos ok 30-40kg i wszystko pieknie [...]

[ A u Was było tak, jak u niektórych, że w domu ZAWSZE były jakieś słodycze? I się je po prostu wyjmowało z barku, gdy tylko naszła ochota? U mnie były w barku albo w lodówce, ale w tym czasie jakoś mi nie smakowały poza mieszanką wedlowska i chałwą. Miłośc do chałwy pozostała mi do dzisiaj, ale teraz staram się robic ją sama.Do domowych [...]

[...] to nagroda :D a dorosłe potem cały tydzień trzymają dietę i w weekend się "nagradzają" :D (tak, tak, piszę o sobie) Może byc też tak,że codzienny do nich dostęp sprawia,że nie traktujemy ich jako czegos wyjątkowego, sięgamy po nie wtedy, kiedy naprawdę mamy ochotę i w ograniczonej ilości. Często właśnie ograniczenia sprawiają,że kiedy pozwalamy [...]

Wlezę tak między wódkię a zakąskię:) Osobiście jestem z tych, którzy ze słodyczy wybierają ogórki kiszone:) Nauczono mnie pić słodką kawę i dopiero kiedy przestałam słodzić, zaczęła mi ona smakować. W smaku słodkie jest dla mnie białe mięso, pieczywo, mleko krowie, niektóre gorzkie herbaty ziołowe. Nie rozumiem cugu słodyczowego, choć sama miewam [...]

Dziewczyny od 3 godzin nawet o 1cm. nie urosło te ciasto, w tym czasie te pszenne wypłynęło z miski %-)%-)co ja zjem jak nie wyjdzie?

a ja przez cały konkurs nie jadłam chleba, bo ja taka głupia że nei wiem gdzie gluten gdzie coś tam, to go porzuciłam, i teraz muszę się nim nacieszyć. Upiekłam sobie takiego wielkiego razowca i zjem go sama

Chleb się nie kruszy, ale więcej będę mogła powiedzieć jak zjem II śniadanie :D